Les séances de zazen :
Démonstrationstous les samedis au
Dojo Zen Paris fondé par Maître Taisen Deshimaru :
175 rue de Tolbiac.
Tél : 01 53 80 19 19
http://www.dojozenparis.com
- Dojo = Le lieu de la voie
- Zazen = Shikantaza : seulement s’asseoir en kanji
- Zafu = Coussin rond
- Sesshin = Retraite de pratique Intensive
- Ango = Retraite d'été
- Sangha = Ensemble des pratiquants du Bouddhisme.
Pendant zazen, l’attention doit rester vigilante sur chaque détail, ainsi que sur la respiration. L’esprit est ainsi ramené dans le corps et l’unité se réalise. Les pensées cessent de s’enchaîner les unes aux autres. Elles apparaissent, puisque telle est leur nature, mais si l’attention est maintenue sur la posture, elles disparaissent sans laisser de trace. Seul demeure l’instant présent. Pendant zazen, la respiration est essentielle. Elle est tranquille et établit un rythme lent, puissant et naturel. L’expiration est longue et profonde. L’inspiration, plus courte, "Lorsque l’esprit ne demeure sur rien, le véritable esprit apparaît." Sutra du diamant.
Quelques instructions.Un mode d'emploi.Petit glossaire.
La méditation par Mathieu Ricard.
