Gazette d'un oublieu

(Proverbe anglais)
La pomme est un véritable abécédaire de la forme : vitamines A et E anti-oxydantes, vitamine C stimulante, quasiment toutes les vitamines B indispensables à la bonne marche de l'organisme. Ce fruit est reminéralisant : potassium, phosphore, calcium, magnésium. En outre il contient le fructose, un sucre rapidement assimilable, ce qui lui confère un haut pouvoir énergétique. Idéal en cure de jus de fruit frais pour vaincre la fatigue, manque de sommeil, ou les coups de pompe.
[Source : I comme info n° 33, octobre 2009]